Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2024
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3715 kkal
|
Lemak: 81,31g | Prot: 239,56g | Karb: 501,31g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein, Апельсин, Myprotein Instant Oats. Makan Siang: Skandinavika Креветки Очищенные, Barilla Макароны Linguine, Жменька Рис Арборио, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Черника, Iceberg Селедка, Белый Хлеб, Сильпо Картошка. Makan Malam: Myprotein Collagen Protein, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Camilan/Lainnya: Ласка Мороженое , Чумак Соломка, Шоколадный Торт, Milbona Skyr. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olar.ov instagram
|