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Danke, langsam wird's besser, der Husten ist noch hartnäckig... wünsche euch eine freundliche Woche 🙋
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96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1594 kkal
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Lemak: 69,38g | Prot: 82,85g | Karb: 100,80g.
Makan Siang: Radieschen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Aldi Kochschinken, Lidl Eiweißbrot, Milch 1,5%, Ener Bio Haferkleie , DM Bio Chiasamen, Magerquark, Xucker Xylit, Erdbeeren, Kölln Haferflocken (40g). Makan Malam: Rosenkohl (Gefroren), Eat Me Bimi , Aioli, Sauce Hollandaise, Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Mumm Jules Mumm Medium Dry, Weißwein. lagi...
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berat badan stabil
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