Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2024
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2071 kkal
|
Lemak: 67,02g | Prot: 141,67g | Karb: 215,41g.
Makan Pagi: Yeşil Zeytin, Onur Lor Peyniri, Yumurta, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Onur Lor Peyniri, Yumurta, Harras Kirmizi Mercimek. Makan Siang: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Eker Light Yoğurt , Marul, Sema Et Sote. Makan Malam: Sema Salatalik, Domatesler, Onur Lor Peyniri, Saban Nohut. Camilan/Lainnya: Mysupplement Bcaa Glutamine, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Tarim Kredi Yarim Yagli Sut, Duru Chia, Migros Muz, Pea Protein Strawberry, Ülker Kakao, Harras Yulaf Ezmesi , Tarçın, Yumurta. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan semaates14
|