Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2024
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
926 kkal
|
Lemak: 37,14g | Prot: 63,80g | Karb: 84,69g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мешочек Ванилин Кристалический, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Орехомания Грецкий Орех, Геркулес Каша Овсяная, Вода, Чай, Курага. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Картошка Печеная. Makan Malam: Орехомания Грецкий Орех, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Camilan/Lainnya: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Чай. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan StasjaZak
|