|
ну считаю,что после шампанского и шашлыков с куличами( да ещё и кд), это не трагедия...23 000шаг.наверное всё подисправило😊
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 34,41g | Prot: 101,09g | Karb: 74,75g.
Makan Pagi: Златодар Блины с Мясом Индейки, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Вареное Яйцо, Гранд Меню Суп-Пюре Куриный с Сухариками, Желудки Куриные. Makan Malam: Донские Традиции Шинка Нежная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Осетрина, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: МПК Норильский Пасха Творожная с Изюмом и Арахисом, Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе с Молоком, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|