Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2024
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3579 kkal
|
Lemak: 326,54g | Prot: 95,76g | Karb: 125,16g.
Makan Pagi: Смешанные Орехи. lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mandi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Belajar - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|