|
排便後
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 82,44g | Prot: 89,12g | Karb: 85,80g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Siang: 荷蘭豆, Costco 蘿蔓, 金針菇, 烤地瓜, 玉米筍, 醋油醬, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 拿坡里 烤雞腿排, 酵母麵包. Makan Malam: 高麗菜, 御品能量 上等鵝油香蔥, 元廚 醉雞腿, 馬鈴薯, 雞肝, 櫛瓜, 水蓮. Camilan/Lainnya: 兩津 蛋撻, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-鐵觀音奶茶, 心樸市集 心樸鮮乳. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imoko鞏固肌肉打擊體脂👊
|