|
naik lagi. bismillah back on track
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 46,57g | Prot: 46,12g | Karb: 188,57g.
Makan Siang: Lontong Sayur, Uleg Sambal Ijo, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Daun Singkong, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Rica-Rica, Bakwan, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kanzler Sosis, Cimory Squeeze Yogurt Original, Jeruk Bali, Jeruk, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mustika.20
|