Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2024
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 52,40g | Prot: 33,33g | Karb: 177,52g.
Makan Pagi: Donat Dilapisi Coklat, Brownies. Makan Siang: Sambal Goreng, Sayur Asem, Ayam Goreng, Martabak Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Sayur Asem, Leher Ayam, Martabak Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Brownies, Good Day Mocacinno. lagi...
|
|
1535 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maryamdiant
|