Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2024
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 38,78g | Prot: 102,94g | Karb: 189,66g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Овсяноблин (на молоке/кефире), ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Большая Кружка Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Makan Siang: Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачки Жареные, Вастэко Полба Отварная, Свеклы. Makan Malam: Кабачки Жареные, Кулич ПП, Вастэко Полба Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Camilan/Lainnya: Окей Изюм Темный, Кулич ПП, Яблоко Желтое. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Cross Training - 20 menit, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|