Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2024
|
127,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 60,74g | Prot: 75,26g | Karb: 224,01g.
Makan Pagi: Сливочный Сыр, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кофе, Блинчики, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная. Makan Siang: Сухофрукты, Чай с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Курица в Сметане, Кофе, Чай с Сахаром. Makan Malam: Курица в Сметане. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Ржаной Хлеб. lagi...
|
|
3165 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amisha00115
|