Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2015
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 58,22g | Prot: 27,78g | Karb: 272,86g.
Makan Pagi: RUF Bunte Zuckerstreusel, Honig, Milfina Butter, Aldi Gourmet Salami, Mehrkornbrötchen, Aldi Milchbrötchen. Makan Malam: Hela Curry Gewürz Ketchup, Weißer Reis (Langkorn). Camilan/Lainnya: Milka Oreo, Milka Weisse Schokolade, Kinder Riegel (21g), Storck Mamba, MAOAM Happy Fruttis. lagi...
|
|
4412 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 2 jam, Tenis - 3 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Berdiri - 2 jam, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|