Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2015
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2753 kkal
|
Lemak: 79,59g | Prot: 91,24g | Karb: 249,58g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Mühlenhof Knoblauch-Salami. Makan Siang: Basmati-Reis (Gekocht), Putengeschnetzeltes. Makan Malam: Schaschlik, Tomaten, Gurke (mit Schale), QNT Энергетический Батончик Покрытый Шоколадом с Медом, Brunch Tomate Ricotta, Tulip Frühstücksfleisch, Aldi Frischkäse-Fass, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizenbrot. Camilan/Lainnya: Bier, Streuselkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
2561 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thu-online
|