Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2015
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 77,82g | Prot: 87,64g | Karb: 180,77g.
Makan Pagi: Quaker Oatmeal Breakfast Squares - Brown Sugar Cinnamon. Makan Siang: Chinese Fried Rice, Duck Sauce. Makan Malam: Red Table Wine, Lasagna. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Ozarka Bottled Spring Water (20 oz). lagi...
|
|
2992 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 8 jam, Breastfeeding - 30 menit, Istirahat - 1 jam, Duduk - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan FrugalNavyWife
|