|
Вчера мало ела. Сегодня взвесилась, слава богу не похудела, вес ровно 45 кг. Надеюсь сегодня у меня будет рацион более питательный.
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 43,85g | Prot: 106,27g | Karb: 106,55g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Карась Жареный, Пятерочка Яблоко Красное , Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Makan Siang: Карась Жареный, Кефир с чиа, Приготовленный Яичный Белок. Makan Malam: Перекресток Яблоко Красное, Конфета с арахисовой пастой и мёдом, Кабачок, Карась Жареный. lagi...
|
berat badan stabil
|