Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2024
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2162 kkal
|
Lemak: 127,02g | Prot: 95,71g | Karb: 161,44g.
Makan Pagi: Соленые Огурцы с Укропом, Мираторг Бекон Сырокопчёный, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Селяночка Рисовая Мука, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок. Makan Siang: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре, Пшеничный Хлеб, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Груша. Makan Malam: SPAR Салат Сельдь под Шубой. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poprigunja
|