Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2024
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 59,31g | Prot: 75,71g | Karb: 156,79g.
Makan Pagi: Creamed Spinach (from Fresh), Huletts Brown Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Five Roses Tea. Makan Siang: Red Delicious Apples, Butter or Sugar Biscuit, Huletts Brown Sugar, Five Roses Tea, Clover Full Cream Fresh Milk, Potato Bake, Rainbow Simply Chicken Steaklets. Makan Malam: Beef stir fry, Rooibos, Lemon, Huletts Brown Sugar. lagi...
|
|
3280 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Duduk - 5 jam, Mencuci Pakaian - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Mandi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Membersihkan - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KLKnoll
|