|
главное двигаться и всё получится ;)
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
851 kkal
|
Lemak: 47,69g | Prot: 36,60g | Karb: 74,20g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Белая Дача Зелень, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Makan Siang: Окей Груша Конференс, Жареная или Запеченная Курица, Молоко (Цельное Молоко), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alex-battery
|