Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2024
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 42,97g | Prot: 98,85g | Karb: 116,89g.
Makan Pagi: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Elovena Kaurapuuro, Mustikka, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna. Makan Siang: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Valio Koskenlaskija Voimakas. Makan Malam: Perunat (Kuorineen, Paistettu), Savustettu Lohi, Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Fazer Leipomo Lombardianleipä, Novelle Novelle Fresh Mango + Appelsiini. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ntsa
|