Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2024
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 56,31g | Prot: 93,62g | Karb: 200,98g.
Makan Pagi: MD. Lab Whey Protein Cappuccino Ice Cream, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Банан, Яичный Белок, Селяночка Овсяная Мука. Makan Siang: Салат Овощной со Сметаной, Тушëная капуста. Makan Malam: Тушëная капуста, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы с Крабом, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ястройная^_^
|