|
/44.7/44.1
아침
점심
망고스무디 허니브레드
저녁
야식 10:30
두부김치 열빙어
💧 200
🧻
🏃♀️ 13000
|
44,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1121 kkal
|
Lemak: 26,76g | Prot: 95,30g | Karb: 66,23g.
Makan Siang: CoCo 芒果冰沙, 總統牌 鮮奶油, Costco 厚片吐司. Camilan/Lainnya: 두부김치, 열빙어. lagi...
|
|
1136 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|