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Erst mal schön gemütlich gefrühstückt... 😉
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61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1916 kkal
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Lemak: 61,51g | Prot: 75,69g | Karb: 254,98g.
Makan Pagi: Marmelade, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Dulano Lachsschinken, Fol Epi Leicht 16%, Buko India, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Jütro Himbeeren TK, Grieß, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Makan Malam: Ofenkartoffel Gefüllt mit Käse (Schale gegessen). Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Schoko Waffeln, Kaffee mit Milch, Pfirsiche, Erdbeeren. lagi...
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1483 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Everlost
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