Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2015
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2601 kkal
|
Lemak: 101,03g | Prot: 139,96g | Karb: 277,05g.
Makan Pagi: Aldi Toastbrötchen Weizen, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Orthomol Immun, Espresso, Marmelade, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Rosinen (Kernlose), Bauer's Schinkenwurst. Makan Siang: Bauernbrot, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Lidl Lyoner, Magnum Classic. Makan Malam: Bauernbrot, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Camilan/Lainnya: Heißer Kakao, Optimum Nutrition Complete Protein Chocolate, Wiesgart Activ Schorle Birne-Pflaume, Lindt Lindor Kugeln, Farmer Studentenfutter Classic. lagi...
|
|
2929 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Mandi - 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|