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o processo ta muito lento ...mas ta indo sem passar fome
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69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1378 kkal
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Lemak: 40,51g | Prot: 94,01g | Karb: 150,63g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Makan Siang: Aurora Linguiça Toscana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Cuscuz (Cozido). Makan Malam: Croissant e Cia Mini Bolinho de Aipim. Camilan/Lainnya: Sukita Laranja, Frango Desfiado, Plus Vita Pão Integral 30%. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
É melhor assim, porque se você não passa fome, não irá surtar depois atrás de comida. É ter paciência, fazer o que o processo exige e aguardar o tempo passar!
04 Mei 24 oleh anggota: Lili.li.li
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Sejarah Berat Badan PatríciaSanta@hotmail
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