Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2024
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 47,79g | Prot: 93,59g | Karb: 141,97g.
Makan Pagi: Noisette, Auchan Lait Écrémé, Sirop d'Erable, Siggi's Skyr Framboise (140g). Makan Siang: Danone Light & Free Fromage Blanc Saveur Vanille, Aldi Comté, Oeuf Dur, Bonduelle Trio de Crudités, Taboulé. Makan Malam: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , d'Aucy Épinards en Branche , Pâtes (Cuites), Lidl Aiguillette de Canard. Camilan/Lainnya: Pineau des Charentes, Lotus Speculoos (7,8g), Noisette, Quaker Flocons d'avoine (40g), La Laitière Yaourt Vanille. lagi...
|
|
1632 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lsa31
|