|
kilom sabitlenmiş ya
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
814 kkal
|
Lemak: 31,88g | Prot: 34,71g | Karb: 85,50g.
Makan Pagi: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muratbey Tel Peyniri, Yumurta. Makan Malam: Patates Püresi, Knorr Mercimek Köftesi . Camilan/Lainnya: Kızılay Mandalinalı Maden Suyu, Biscolata Starz, Cafex Mocha. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 50harddaychallenge
|