|
Надеюсь выпишут на следующей неделе, а то на больничном хочется есть всё, да по больше)
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2173 kkal
|
Lemak: 116,92g | Prot: 89,91g | Karb: 180,26g.
Makan Pagi: Булочные Вольчека Круассан с Шоколадом, Нескафе Кофе, Carte Noire Капучино, Красная Цена Молоко 3,2%. Makan Siang: Самбери Салат Свекла по-Корейски, Сваля Дваро, Окей Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Жареное Яйцо. Makan Malam: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сарафаново Био Творог 5%, Помидоры Черри, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Индейка жар с олив масл, Green Salad Салат Карнавал. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Картофельная Запеканка с Фаршем, Лента Клубника Свежая, Окей Багет Простой, Меридиан Селёдочная Паста, Monarch Монарх 4В1 Лесной Орех, Свежее Завтра Сливки 10%. lagi...
|
|
2582 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|