Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2024
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 79,00g | Prot: 78,90g | Karb: 60,01g.
Makan Pagi: Клубника, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Сыр Домашний, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Вареное Яйцо. Makan Siang: Клубника, Соль, Сливочное Масло, Капуста, Помидоры, Ягнятина. Makan Malam: Капуста, Помидоры, Ягнятина. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Pilates - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambersnake1989
|