Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2024
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3579 kkal
|
Lemak: 326,54g | Prot: 95,76g | Karb: 125,16g.
Makan Pagi: Смешанные Орехи. lagi...
|
|
2360 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 37 menit, Mandi - 45 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Lari - 11 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Duduk - 5 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|