|
Seguimos, altos e baixos, focado e na fossa é assim vamos ….
|
132,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3360 kkal
|
Lemak: 145,95g | Prot: 135,13g | Karb: 292,47g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Heineken Cerveja. Makan Malam: Pão Francês, Salada de Batata com Ovo, Costela Bovina Assada. Camilan/Lainnya: Pizza de Atum, Pizza de Frango com Catupiry, Nestlé Kit Kat. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|