Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2024
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2066 kkal
|
Lemak: 85,50g | Prot: 71,29g | Karb: 255,50g.
Makan Pagi: Mundo Verde Tribulus Terrestris, Unilife Maca Peruana, Piracanjuba Leite UHT Integral. Makan Siang: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Pizza Portuguesa, Activia Iogurte de Morango, Prats Suco de Laranja Integral. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Curcuma, Abacate. lagi...
|
|
3207 kkal
|
Latihan:
Intervalado caminha x corre - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jeronimo_Queiroz
|