Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2024
|
86,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 44,88g | Prot: 52,15g | Karb: 209,22g.
Makan Pagi: Tesco Sweet Piccalilli, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Heinz Light Mayonnaise, Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Hartley's Raspberry Jelly, Pears . Makan Malam: Sharwood's 4 Plain Mini Naan Breads, Hearty Food Co. Chicken Tikka Masala, Brown Rice. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan icemyth
|