Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2024
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2159 kkal
|
Lemak: 85,24g | Prot: 118,68g | Karb: 220,99g.
Makan Pagi: Reinert Sport Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Honig, Naturjoghurt, Ener Bio Weizenkleie, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Deli Reform Die Leichte, Milfina Kondensmilch 10%, Lidl Dinkelbrot. Makan Siang: Milbona High Protein Pudding Vanille, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Gutfried Putenbrust Natur, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Mozzarella, Edeka Dinkelbrötchen . Makan Malam: Du darfst Pfälzer Leberwurst , Lidl Dinkelbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Aoste Stickado Hähnchen, Balisto Muesli-Mix. lagi...
|
|
2708 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 25 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|