Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2024
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4267 kkal
|
Lemak: 134,31g | Prot: 221,94g | Karb: 539,28g.
Makan Pagi: Легко Куриные Наггетсы, GymBeam BCAA, Яблочный Сок, Яблочный Сок, Бащинський Шинка Куряча, Ашан Фокачча с Томатом и Сыром, Сильпо Картошка, Myprotein Impact Whey Protein, Сильпо Яблоко Голден, Myprotein Instant Oats. Makan Malam: Киевхлеб Сушки Киевские, Ермолино Пельмени "Домашние", Рис, Свиной Фарш. Camilan/Lainnya: Шоколадное Мороженое, Фисташки, Barilla Соус Песто, Barilla Макароны Linguine, Milbona Skyr. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olar.ov instagram
|