|
🙄
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 65,93g | Prot: 92,97g | Karb: 125,43g.
Makan Pagi: Güldenhof Geflügel-Bierschinken, Becel Classic Omega 3, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Goldähren Rosenbrötchen, Schwartau Extra Aprikose. Makan Siang: Rama Culinesse, Butter, Gut & Günstig Junge Erbsen mit Möhrchen, Bratkartoffeln, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Makan Malam: Hartgekochtes Ei, Dole Mandarinen, Weizenbrötchen, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g), Treets The Peanut Company. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nicy22
|