Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2024
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 31,04g | Prot: 97,88g | Karb: 93,85g.
Makan Pagi: Лента Каша Овсяная С Яблоком И Медом Без Сахара, Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Приготовленный Яичный Белок, Желудки Куриные, Knorr Чашка Супа Гороховый с Сухариками. Makan Malam: Виктория Котлета Три Вида Мяса, ВкусВилл Голубцы с Мясом Индейки. Camilan/Lainnya: Сметана 20%, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье, Сырники из Обезжиренного Творога. lagi...
|
|
2468 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|