|
+-0. Вес на месте, 2 день цикла, вчера 1580 ккал, поздний ужин где-то в 22:00, т к. день был очень занятый и на нервах. Стараюсь не есть так поздно, но очень хотелось. Хорошо, что не обожралась на ночь ( 35 гр пармезана, 140 гр морской капусты и один перец).
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2606 kkal
|
Lemak: 133,15g | Prot: 62,74g | Karb: 289,39g.
Makan Pagi: Сильпо Оливье. Makan Siang: Кулиничи Песочное Кольцо, Галя Балувана Тефтели, Iberica Маслины без Косточек. Makan Malam: Гринвиль Огурцы Соленые, Мандарини, Сильпо Банан, Сильпо Оливье, Галя Балувана Тефтели, Престиж Зефир Бело-Розовый, Сир Пармезан (твердий), Кулиничи Песочное Кольцо. lagi...
|
berat badan stabil
|