Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2024
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 42,21g | Prot: 86,09g | Karb: 150,82g.
Makan Pagi: Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Pineapple , Couscous, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips. Makan Malam: Zucchini , Beef Gravy (Canned), Fried Potatoes, OPA! Souvlaki Beef Skewer. lagi...
|
|
2772 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Belanja - 1 jam, Memasak - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|