Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2024
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 65,50g | Prot: 63,31g | Karb: 199,42g.
Makan Pagi: Pisang Molen. Makan Siang: Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rendang. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Totole Kaldu Jamur, Tahu, Telur, MILKU Susu Uht. Camilan/Lainnya: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Smax Ring. lagi...
|
|
2444 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nyabee
|