Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2024
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
616 kkal
|
Lemak: 13,00g | Prot: 61,67g | Karb: 59,59g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Vigor Cream Cheese Light , Wickbold Pão Integral +Fibras , Linea Geleia de Uva. Makan Siang: Coca-Cola Refrigerante Zero, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Pêra Williams, Qualitá Tomate Cereja, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Hortifruti Antepasto de Berinjela. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnaRësing
|