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Es tut sich einfach nichts... ich verzweifle.
Naja, aber wenigstens wird es auch nicht mehr...
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69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1562 kkal
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Lemak: 30,95g | Prot: 40,55g | Karb: 262,63g.
Makan Pagi: Aldi Krustenbrot, Nutella Nutella. Makan Siang: Käse, Butter, Aldi Krustenbrot. Makan Malam: Knorr Curry Ketchup, Spaghetti Trocken. Camilan/Lainnya: Apfelmus, Käse, Wasa Roggen Dünn, Kinder Riegel (21g), Frigeo Traubenzucker Lolly, Katjes Grün-Ohr Hase, Jeden Tag Golden Pearls. lagi...
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2679 kkal
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Latihan:
Mandi - 10 menit, Bola Voli - 1 jam, Kerja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Gym - 1 jam, Duduk - 5 jam, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit. lagi...
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berat badan stabil
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