Jurnal aanastasiia14, 02 Mei 24

Внешний вид сегодня- это отражение своего выбора вчера.
За неделю -600 грамм. Не густо, прошлое взвешивание было в субботу, срывов- 0. Питание - чистое. Воды 1,7 мл
Всех с наступающими праздниками 🌷🌷🌷

59,2 kg Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.    Sisa: 14,2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

931 kkal

Lemak: 35,51g | Prot: 85,61g | Karb: 69,63g.   Makan Pagi: Сыр Чеддер, Салат Айсберг, Совок Ветчина из Свинины, Fazer Хлеб Подовый, Клубника, Alpro Soya Original Soya Drink, Груша, Nutiva Семена Чиа. Makan Siang: Помидоры Черри, Салат Айсберг. Makan Malam: Красный Перец. Camilan/Lainnya: Запеченная или Жаренная Рыба. lagi...

1747 kkal

Latihan: Kerja - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 9 jam. lagi...