Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2015
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1869 kkal
|
Lemak: 47,02g | Prot: 114,61g | Karb: 250,96g.
Makan Pagi: Hacendado Pan de Molde Blanco, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Tulipán Margarina, Hacendado Mermelada de Melocotón. Makan Siang: Pan Rallado, Huevo, Atún Fresco, Nectarinas, Pan Blanco. Makan Malam: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Salsa de Curry (Secas, Deshidratadas), Picotas, Pan Blanco. Camilan/Lainnya: Plátano, Té (Infusión), Té (Infusión). lagi...
|
|
3784 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blinchin
|