Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2015
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2669 kkal
|
Lemak: 90,91g | Prot: 166,08g | Karb: 108,69g.
Makan Pagi: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Eiklar, Rührei. Makan Siang: Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, REWE Reiswaffel. Makan Malam: Krombacher Bier, Gut & Günstig Rostbratwurst. Camilan/Lainnya: Chia-Samen, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
26 Jun 15 oleh anggota: Schnullerbacke 5
|
ja, immer bis kurz vor die 80. dann gehts wieder hoch :-(
26 Jun 15 oleh anggota: stolfat
|
... siehe mein Kommentar bei mir
26 Jun 15 oleh anggota: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stolfat
|