|
Пока не знаю, в каком формате вести новый дневник, скорее всего просто буду отмечать вес/считать калории. Писать заметки пока не о чем, ничего интересного не происходит.. Старый дневник удалила, и, честно говоря, не думала возвращаться на ФС. Надоело себя сравнивать с другими и бесконечно пилить за лень и неспособность добиваться целей. Вернулась только из-за того, что тут мне привычнее и удобнее считать калории, и отчёты тут красивые. Другой софт для подсчетов, которым планировала пользоваться, мне не зашёл.
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 88,65g | Prot: 75,04g | Karb: 126,43g.
Makan Pagi: Iberica Маслины без Косточек, Галя Балувана Тефтели, Сильпо Банан. Makan Siang: Картопляне пюре, Галя Балувана Тефтели. Makan Malam: АТБ Перец Болгарский, Галя Балувана Тефтели, Розумний Вибір Морська Капуста Маринована, Сир Пармезан (твердий). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|