Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2011
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 61,62g | Prot: 73,48g | Karb: 151,81g.
Makan Pagi: Lite Yogurt, Soft Boiled Egg, value wheat bread. Makan Siang: Sugar Free Energy Drink. Makan Malam: Butter Garlic Croutons, Newman's Own Creamy Caesar Salad Dressing, Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Oatmeal Cookies (with Raisins), arizona arnold palmer zero calories, Ranch Corn Nuts, Budget Gourmet Homestyle Macaroni & Cheese. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crisx08
|