|
Утром худоба - вечерами могу и 48 весить, че за🤷♀️
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 40,07g | Prot: 96,19g | Karb: 174,02g.
Makan Pagi: Брауни без муки, Горбуша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Геркулес Традиционный , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Меридиан Форель Филе-Кусок Слабосоленая . Makan Siang: Фабрика Качества Кекс Пасхальный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Penne Rigate, Пятерочка Редис, Магнит Помидоры Черри. Makan Malam: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Слива. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|