Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2024
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 46,43g | Prot: 103,37g | Karb: 58,04g.
Makan Pagi: Пицца ПП, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Сытый Папа Рыбные Котлеты с Сочным Лососем, Гранд Меню Суп-Пюре Куриный с Сухариками. Makan Malam: Свиная Корейка (Целая, Постная), Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Яйцо, Сметана, Наш Лидер Лук Зелёный Свежий, Редис. Camilan/Lainnya: Кузина Десерт Фруктовый с Киви и Персиком, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Банан/Шоколад, Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 37 menit, Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|