|
5/2早上空腹體重
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 72,24g | Prot: 78,33g | Karb: 222,90g.
Makan Pagi: 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO), 豐力富 全脂奶粉, 水煮蛋, 烤馬鈴薯（吃皮）, 玉米筍, 蘋果（去皮）. Makan Siang: 早安美芝城 鍋燒烏龍麵. Makan Malam: 饗城 海鮮翅煲, 7-11 泰式酸辣海鮮湯, 燒雞肉（不吃皮）, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 炒高麗菜, 炒青菜, AROY-D 即食紅咖哩醬, 飯, 炒豆芽. Camilan/Lainnya: 奶油車輪餅. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Li
|