Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2024
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 48,92g | Prot: 129,16g | Karb: 74,39g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Makan Siang: 小磨坊 香蒜黑胡椒, 安佳 有鹽奶油 (10克), 毛豆, 洋菇, 菠菜, Costco Daisho日式燒肉醬, 中華 板豆腐, 香菜, 雞蛋（整個）, 好菇道 舞菇, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 雞胸肉. Makan Malam: 全聯 嫩薑, 耆盛 干貝XO醬, 森鳩食品 森井葛粉, 蔥, 米酒, 蝦. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-泰式奶茶, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), 麥當勞 (McDonald's) 冰無糖紅茶. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imoko鞏固肌肉打擊體脂👊
|